Dettaglio prestazione
Fisioterapia
La fisioterapia può aiutare a risolvere, attenuare o prevenire alcuni di questi disturbi:
-Gonfiore degli arti inferiori:
il linfodrenaggio manuale è la terapia elettiva per ridurre il disagio del gonfiore alle gambe, consiste in un massaggio leggero e ritmato che facilita il drenaggio dei liquidi accumulati nei tessuti attraverso il sistema linfatico.
il linfodrenaggio manuale è la terapia elettiva per ridurre il disagio del gonfiore alle gambe, consiste in un massaggio leggero e ritmato che facilita il drenaggio dei liquidi accumulati nei tessuti attraverso il sistema linfatico.
- Mal di schiena, sciatalgia:
si tratta spesso di problemi legati a cambiamenti posturali, ponderali e al conseguente affaticamento muscolare. Massaggio decontratturante, manipolazione fasciale, rieducazione posturale…possono essere ottime tecniche per risolvere, ridurre e imparare a gestire questo fastidioso problema.
si tratta spesso di problemi legati a cambiamenti posturali, ponderali e al conseguente affaticamento muscolare. Massaggio decontratturante, manipolazione fasciale, rieducazione posturale…possono essere ottime tecniche per risolvere, ridurre e imparare a gestire questo fastidioso problema.
-Crampi muscolari:
questo problema, frequente soprattutto negli ultimi mesi di gravidanza va affrontato in primo luogo aumentando l’introduzione di liquidi e se necessario assumendo sali minerali. Un massaggio decontratturante unito ad esercizi posturali può essere un valido aiuto per contrastarli.
questo problema, frequente soprattutto negli ultimi mesi di gravidanza va affrontato in primo luogo aumentando l’introduzione di liquidi e se necessario assumendo sali minerali. Un massaggio decontratturante unito ad esercizi posturali può essere un valido aiuto per contrastarli.
-E infine non dimentichiamo la PREVENZIONE.
Arrivare al giorno del parto con una buona mobilità articolare, elasticità e forza muscolare è importante, ma lo è altrettanto sapere come evitare inutili e prolungate spinte durante il travaglio. Questa infatti è tra le principali cause di problemi perineali post parto quali: lacerazioni, incontinenza, prolasso….
Arrivare al giorno del parto con una buona mobilità articolare, elasticità e forza muscolare è importante, ma lo è altrettanto sapere come evitare inutili e prolungate spinte durante il travaglio. Questa infatti è tra le principali cause di problemi perineali post parto quali: lacerazioni, incontinenza, prolasso….
Le disfunzioni del pavimento pelvico sono presenti in una percentuale elevata di donne, numerosi i fattori di rischio:
Gravidanza e parto
Menopausa
Sforzi ripetuti
Posture scorrette
Stipsi
Sovrappeso
Squilibri muscolari
Ed altro ancora
La maggior parte di queste disfunzioni può essere risolta completamente o migliorata sensibilmente attraverso trattamenti fisioterapici quali:
GINNASTICA ADDOMINALE HIPOPRESSIVA
Questa ginnastica consiste in una serie di esercizi posturali che, sfruttando momenti di apnea espiratoria prolungata, fanno lavorare in modo riflesso gli addominali profondi e i muscoli del pavimento pelvico
A chi si rivolge
-Neo mamme (dal secondo mese post-parto)
-Donne con problemi di incontinenza urinaria
-Donne con problemi di prolasso degli organi pelvici
-Persone con debolezza dei muscoli addominali, addome gonfio…
ESERCIZI DI RILASSAMENTO E CONTRAZIONE VOLONTARIA
Prestazione eseguita da:
